Jij en je instructeur zien dat je keer op keer tegen hetzelfde probleem aan loopt. Technisch heb je het paardrijden wel onder de knie, maar mentaal gebeurt er iets waar je geen grip op krijgt. Dan schakel je een ruitercoach in. Je gaat aan de slag met de invloed van je gedachten en overtuigingen op je wijze van paardrijden. Denk eens aan de buitenrit waar je paard zich heel anders gedraagt dan in de buitenbak en je je afvraagt welk aandeel jij in deze situatie hebt. Of de hindernis van 60 cm die leuk is en die van 80 cm durf je niet aan. Is het paardrijden dan nog leuk? Jij kunt baat hebben bij een coach en mentale ruiterbegeleiding als het in paardrijden niet fijn gaat.
Iets staat je mentaal in de weg, je weet het rijden kan fijner! Bijvoorbeeld:
- Je merkt dat je veel spanning hebt
- Je vindt het moeilijk om je te concentreren
- Je vindt het lastig om te gaan met verwachtingen van de mensen om je heen
- Je vertrouwt niet op jezelf of je paard.
In gesprek kijken we samen naar je gedachten, gevoel en gedrag. We achterhalen de oorzaak, werken naar een oplossing en je krijgt oefeningen mee. Met mentale ruiterbegeleiding leer je o.a.:
- Beter om te gaan met zaken als spanning en tegenslag
- Duidelijker je doelen formuleren
- Je negatieve gedachten om te zetten naar positief
- Wat je wel samen met je paard wilt doen én
- Het plezier erin houden.
In een Fijn Rijden Plan ga jij technisch én mentaal trainen. Jij bent een ruiter die gewoon een stapje extra wil zetten door ook naar jezelf als ruiter te kijken.
Mentale ruiterbegeleiding is persoonlijk maatwerk en aan de hand van jouw vragen kunnen er ook andere onderwerpen aan bod komen. Denk bijvoorbeeld aan het omgaan met perfectionisme of het verbeteren van je focus.
Iets voor jou?