Na een emotionele ontlading in de les krijg ik een berichtje van de ruiter. “Ik heb vanavond maar gewoon heerlijk rondgereden. Mijn harde les: loslaten en soms accepteren dat niet goed ook goed is …” . Ik had het niet mooier kunnen verwoorden. Thema van de les; uitproberen en zien wat er gebeurt en ja soms weet je het als ruiter dan even niet meer. Je kleurt buiten de lijntjes van dat wat je al weet en dat wat je nog mag leren. Voor veel ruiters voelt proberen ‘niet fijn’. De kunst is blijven paardrijden met een open mindset en niet te denken ‘ik leer het nooit’. Hoe doe je dat?
Als je als ruiter overal een sticker Goed en Slecht op plakt, is rijden met een open mindset lastig. Tijdens het uitproberen zijn de dingen zoals ze zijn. Hang je overal gelijk een oordeel aan dan beperk je jezelf enorm. In het aanleren van nieuwe vaardigheden is een open mindset en mogen voelen en fouten maken belangrijk voor het ontwikkelen van een fijn ruitergevoel.
Open mindset
Nieuwe vaardigheden aanleren kost tijd. De manier waarop je hiermee omgaat, bepaalt of paardrijden leuk blijft. Loslaten van goed en slecht, zorgt in paardrijden voor minder zelfkritiek, minder negativiteit, boosheid en frustratie. ‘Slechte’ dingen zijn niet persé slecht. Imperfectie en fouten durven maken, hoort bij paardrijden. Gaat iets niet fijn, keer terug naar een basisonderdeel wat al bevestigd is, wissel af en blijf niet hangen in dat wat minder gaat. Zo denken is een krachtige manier om frustratie in het rijden te verminderen.
Het hele plaatje
We trainen vaak losse onderdelen en die leiden tot een heel plaatje. Losse onderdelen zijn niet persé goed of slecht. In het grotere geheel kunnen onderdelen elkaar juist versterken. Een ruiter met een fijne motoriek, zet zijn oefeningen anders in dan een ruiter met een grove motoriek. Is dat dan goed of slecht? Dingen zijn zoals ze zijn, het gaat om hoe je hiermee omgaat.
Denken in ‘goede en slechte’ dingen kan jou paardrijden beïnvloeden op allerlei manieren. Besef echter dat iets pas een betekenis krijgt zodra jij die erop plakt, het zijn jouw gedachten.
Meer weten?