Normaal heb je geduld en rijd je positief. Alleen als je moe of druk bent, dan kan er een conflict tussen je gevoel en gedachten ontstaan. Je wilt iets bereiken in je training en je lijf kan daar niet ontspannen in mee. Je ruiterhulpen zijn strak en minder fijn. Het ene paard vergeeft je, het andere paard reageert onmiddellijk met weinig geduld terug. Gevolg, je stapt met een slecht gevoel van je paard af. Achteraf zie je bijvoorbeeld dat je onnodig streng bent geweest. Daar kun je dan behoorlijk van balen, het is niet zoals je wilt zijn. Hoe kun je als ruiter dicht bij jezelf blijven en in drukke tijden positief paardrijden?
Haastige spoed is zelden goed. Heb je beperkter tijd en wil je positief rijden:
- Durf tevreden te zijn; altijd verlangen naar iets beters kan tegen je werken. Iets kan voor vandaag goed genoeg zijn!
- Probeer niet te oordelen; een oefening die niet gaat zoals je bedacht had, is niet gelijk helemaal fout. Er zijn vast onderdelen die wel goed gaan, herken deze.
- Voel je dankbaar; je hebt vandaag een half uur tijd. Geniet en laat de neiging om jezelf te bewijzen of gehaast te rijden los.
- Werk aan wederzijds vertrouwen; blijf jezelf als het even tegenzit. Tel tot 10 en herpak. Stop als je jezelf verliest in boosheid en frustratie.
- Accepteer en laat los; wat gisteren fout is gegaan, is niet terug te draaien. In het hier en nu kun je samen met je paard oefenen en verbeteren.
- Gebruik je zintuigen; denk niet te veel, verplaats je aandacht en voel je ademhaling, zie de oortjes van je paard, hoor het ritme van de draf, werk met wat er nu is.
Ben jij jezelf kwijt geraakt en onzeker, boos of gefrustreerd geworden in paardrijden. Als ruiter dicht bij jezelf blijven is herkennen van je sterke en aandachtspunten en bewust werken aan wederzijds respect en vertrouwen met je paard.
Meer weten?